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Taïso
Le Taïso consiste à un Entretien corporel avec des exercices physiques et sportifs à l'aide d' étirements et de
Renforcement musculaire. C'est une Activité sportive accessible à tous
Possibilité d'intégrer les séances du Lundi avec ActiV'Form
Self défense
ACTIVITE SPORTIVE de LOISIRS AXEE SUR LA DEFENSE
La défense personnelle (en anglais self-défense) est la maîtrise de techniques de combat permettant de faire face à une attaque sans se servir d'une arme.
C'est la confrontation de trois états : la confusion, la compréhension et la spontanéité, signifiant probablement que l'agression étant soudaine, la victime est sous l'effet de la confusion et doit réagir spontanément en essayant de comprendre ce qui se passe.
Il faut toutefois souligner que, vis-à-vis de la loi française, la réponse doit être proportionnée à l'attaque, et que l'on ne peut être considéré en légitime défense que si l'on est attaqué en premier.
Il est enseigné la gestion des situations tendues — éviter l'affrontement par le comportement et la parole.
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